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Coaching
Details der Coaching-Fachgebiete
Coaching erleichtert Verhalten ändern und Lebensstil Änderung. Ein Gesundheits-Coach verbindet die Wissenschaft der Fitness und Gewichtskontrolle mit der Kunst des Coachings. Es gibt viele Facetten, Gesundheits-coaching inklusive Erziehung zur gesunden Ernährung, personal Training, Zeitmanagement und Psychologie. Änderung des Lebensstils ist eine komplizierte und schwierige Reise. Gemeinsam schaffen wir einen strategischen, leistungsstarken Plan basierend auf Ihre Grundwerte und Ziele. Sie gewinnen Klarheit über ein geregeltes Verfahren einschließlich Motivation, Interaktion, Problemlösung und Verantwortlichkeit. Sie sind immer Kontrolle über Ihre eigenen Ziele zu setzen, aber ich schieben Sie, fordern Sie und unterstützen Sie dabei, erreichen Sie Ihre Ziele schneller, als man auf eigene Faust zu helfen. Entwicklung der gesamten Person, Körper, Geist und Seele, ist entscheidend für Ihren Erfolg und Glück.
Pakete
Health Coaching - Free Introductory Session - Volles Potenzial erreichen, Gewohnheiten ändern
This free 15 minute introductory session will give us an opportunity to meet each other and determine if we are a good fit. It is important for you to be comfortable with your coach so this provides an opportunity to learn a little more about me and ask me any questions you wish. We will also chat about your overall, end goal and what you wish to get out of the coaching sessions so I can provide a game plan and road map for moving forward.
This free 15 minute introductory session will give us an opportunity to meet each other and determine if we are a good fit. It is important for you to be comfortable with your coach so this provides an opportunity to learn a little more about me and ask me any questions you wish. We will also chat about your overall, end goal and what you wish to get out of the coaching sessions so I can provide a game plan and road map for moving forward.
Health Coaching - Introductory Session - Volles Potenzial erreichen, Gewohnheiten ändern
One 30 minute session to explore your high level goal and begin the exploratory process of uncovering underlying beliefs and values and how they relate to your goal. By the end of the session, we will have a rough outline of the immediate process goals you want to work on to help you reach your ultimate end goal. We will explore your current situation, opportunities, and barriers and begin to develop strategies to overcome barriers. We will also identify one habit that you can begin developing immediately.
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Health Coaching - 3 sessions - Volles Potenzial erreichen, Gewohnheiten ändern
This is a starter pack for those who want to kick-start motivation and weed through conflicting health information. Get started on the right foot. You will receive a 10% discount from the regular rate.
This package consists of three 30 minute sessions. You will also have unlimited access to me between sessions to ask questions and improve accountability throughout the week. I will also review your food journal and goal log prior to each of our meetings.
We will set-up re-occurring weekly meetings. All sessions must be redeemed within 2 months.
This is a starter pack for those who want to kick-start motivation and weed through conflicting health information. Get started on the right foot. You will receive a 10% discount from the regular rate. This package consists of three 30 minute sessions. You will also have unlimited access to me between sessions to ask questions and improve accountability throughout the week. I will also review your food journal and goal log prior to each of our meetings. We will set-up re-occurring week…
Meeting-Orte
Virtuelle Sessions:
- FaceTime
- Ich benutze eine andere Software
- Zoom
Face-to-Face Sessions:
- Trifft Klienten an öffentlichen Orten
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Meeting-Notizen/Anmerkungen
-
Über mich
Über mich
Mein Name ist Darleen Barnard und ich bin zertifizierter Health Coach und Personal Trainer, spezialisiert auf Gewicht-Verlust und Gewohnheit ändern. Als Gesundheitscoach partner ich mit meinen Klienten zu helfen, Kontrolle über ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu übernehmen. Gemeinsam setzen Sie sich Ziele rund um Fitness, Ernährung, Achtsamkeit und Gewicht und dann Gewohnheit Strategien verwenden, um eine gesündere, ausgewogenen Lebensstil zu erreichen, den sie für den Rest ihres Lebens aufrechterhalten können. Anders als personal Trainer oder Ernährungsberater, die sich in erster Linie auf einen Bereich konzentrieren, verwende ich eine ganzheitliche Gesundheits-coaching total Wellness-Ansatz. Ich habe dazu beigetragen, Tausende von Kunden auf der ganzen Welt ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern und ich freue mich, Ihnen weiter zu helfen! Anmeldeinformationen zertifizierten Gesundheitscoach (CHC) – American Council on Exercise (ACE) zertifizierter Personal Trainer (CPT) – National Academy of Sports Medicine (NASM) Gewicht-Verlust-Spezialist (WLS) – National Academy of Sports Medicine (NASM) zertifiziert Verhalten zertifiziert Ändern Sie Spezialist (BCS) – National Academy of Sports Medicine (NASM)
Coaching-Methode / Herangehensweise
Ich Suche zunächst verständliche Gesamtziel des Auftraggebers, sei es Gewichtsreduktion, bewusst Essen, treten ein Zucker Gewohnheit, etc.. Ich arbeite dann um ihre einzigartige Perspektive und Erfahrungen aus der Vergangenheit zu verstehen. Letzten Erfolg oder Misserfolg ist die Nummer eins Prädiktor für zukünftigen Erfolg; daher, wenn ein Kunde in der Vergangenheit bei der Erreichung ihres Ziels ausgefallen ist, haben sie wahrscheinlich einige selbst limitierenden Überzeugungen oder eine feste Haltung, der wir arbeiten müssen. Nach jahrelanger Zusammenarbeit mit den Kunden als personal Trainer und jetzt als Gesundheits-Coach, ich eine einzigartige coaching Pyramide, die einen ganzheitlichen Ansatz entwickelt haben für Gesundheit und Wellness zu erreichen verwendet besteht Ziele und es aus 5 Niveaus. An der Basis der Pyramide ist Mindset - oder Haltung und Überzeugungen. Die nächste Stufe ist Gewohnheiten - wir werden in regelmäßigen Abständen tun wir konsequent. Die nächste Stufe ist die Ernährung - Wir sind was wir essen. Die nächste Stufe ist unsere Aktivitäten des täglichen Lebens - wie viel wir im Laufe des Tages bewegen. Die Spitze der Pyramide ist Übung - speziell gewidmeten Zeit ausüben. Ernährungswissenschaftler sind in der Regel auf der 3. Ebene konzentrieren und Personaltrainer tendenziell auf der 5. Ebene konzentrieren, aber als Health Coach, ich konzentriere mich auf alle 5, mein Klient seine/ihre Ziele erreichen zu helfen.
Notizen / Bemerkungen
Die National Academy of Sports Medicine und der American Council on Exercise sind zwei der Top-Akkreditierung von Einrichtungen in den Vereinigten Staaten. Ich hatte für anspruchsvolle Prüfungen um Kompetenz in allen Fachgebieten zu demonstrieren. Ich habe Ausbildung und coaching seit 2014 gewesen.
Qualifikationen
Zertifizierter Gesundheitstrainer
- Institut / Zertifizierungsstelle: American Council on Exercise
- Datum akquirieren: 14. August 2018
Verhalten-Änderung-Spezialist
- Institut / Zertifizierungsstelle: National Academy of Sports Medicine
- Datum akquirieren: 7. April 2017
Gewicht-Verlust-Spezialist
- Institut / Zertifizierungsstelle: National Academy of Sports Medicine
- Datum akquirieren: 3. Februar 2015
Zertifizierte Personal Trainerin
- Institut / Zertifizierungsstelle: National Academy of Sports Medicine
- Datum akquirieren: 3. November 2014